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Jonglieren

Übungssammlung
von Urs Müller / Jürg Baumberger

54 S., 17 x 11,5 cm, farbig, Spiralbindung

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Bälle kunstvoll jonglieren lernen

Die regelmäßigen Jonglier-Bewegungen führen zu selbstvergessenem Tun, das entspannend wirkt. Zudem aktiviert die körperliche Tätigkeit das Herz-Kreislaufsystem und verbessert dadurch die Durchblutung des Gehirns. Das optimale Leistungs- und Konzentrationsvermögen wird so "spielend" wiedererlangt. Jonglieren eignet sich bestens als Kurzpause, als Auflockerungs- und Ergänzungsposten im Unterricht oder für Auswechselteams im Sportunterricht.

Das Lernprogramm im handlichen Postkartenformat wird mit Zeichnungen veranschaulicht. Die Bewegungsaufgaben sind den folgenden Bereichen zugeordnet:

  • Jonglieren mit einem Ball
  • Jonglieren mit zwei Bällen
  • Jonglieren mit drei Bällen – Kaskade lernen
  • Jonglieren mit drei Bällen – Variationsformen

(erschienen bei: bm-sportverlag.ch)