Die Broschüre enthält fertig zusammengestellte Aufwärmprogramme von rund 10 Minuten Dauer. Sie eignen sich als motivierender und körperformender Lektionseinstieg für Kinder ab 9 Jahren, Jugendliche und Erwachsene.

Die handliche Sammlung für den Sportunterricht und das Vereinstraining ist gegliedert in die Bereiche:

• Aufwärmen ohne Material
• Aufwärmen mit Ball
• Aufwärmen mit Kleingeräten
• Aufwärmen mit Grossgeräten

Im Postkartenformat werden alle Programme auf einer Seite vorgestellt und mit Zeichnungen veranschaulicht. «Den didaktischen Grundprinzipien EI (einfach, intensiv) und LLL (lernen, leisten, lachen) trägt diese Broschüre voll und ganz Rechnung. Meine Klasse und ich sind immer wieder verblüfft, wie ansprechend, vielfältig und lustvoll sich damit das Einturnen gestalten lässt. Als Lehrperson schätze ich es sehr, dass die Übungen klar beschrieben und einfach durchführbar sind» (Katharina Natsch, Primarlehrerin). Der perfekte Übungsband zur Fitness von Kindern!